viernes 29 de octubre de 2010
Estudio de la U. de Michigan indica que esta actividad mejora la habilidad del cerebro de organizar su trabajo.
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Aunque no implica levantar pesas ni correr sobre una trotadora, se podría decir que la conversación es un entrenamiento. Eso se desprende de un estudio realizado por la Universidad de Michigan, en EE.UU., que dice que una conversación en términos amistosos puede mejorar el desempeño del cerebro.
Los investigadores estudiaron a 192 personas entre 17 y 34 años de edad, a quienes se les pidió participar en diversos tipos de conversaciones, por ejemplo, competitivas o colaborativas. Un grupo de ellos también debió realizar juegos cerebrales como crucigramas o sudokus. Luego, todos fueron sometidos a exámenes cognitivos.
Los resultados mostraron que cuandos estas personas participaban en conversaciones amistosas, su desempeño en las pruebas de habilidad mental fue superior. "Creemos que el rendimiento aumenta, porque algunas interacciones sociales inducen a la gente para tratar de leer la mente de los demás y tomar sus puntos de vista sobre las cosas", explica Oscar Ybarra, autor principal del estudio, publicado en la revista Social Psychological and Personality Science. Según el investigador, las conversaciones cordiales permiten que las personas actúen de este modo.
El área más favorecida por la conversacion fue la función ejecutiva, la cual organiza y dirige el trabajo del cerebro. Entre otras labores, comprende el procesamiento de datos, la concentración, el control de las emociones y el uso del lenguaje.
El estudio también demostró que no es necesario pasar largas horas conversando: una conversación de 10 minutos provee el mismo beneficio que realizar un crucigrama.
"Estos hallazgos destacan la conexión entre la inteligencia social y la inteligencia general", dice Ybarra. Los investigadores también entregaron una recomendación práctica: si quiere tener un buen desempeño en un examen o en una presentación, tómese unos minutos antes para sostener una buena conversación con un amigo.
